รักษาสิวอุดตันด้วยการใช้ธรรมชาติบำบัด

มาดูกันว่า เราจะสามารถรักษาสิวอุดตัน ได้โดยไม่ต้องใช้ยาได้อย่างไรบ้าง คุณก็จะมีหน้าใส ไร้สิว ได้ในแบบธรรมชาติ

รักษาสิวอุดตันด้วยผงอบเชย (cinnamon Powder) 

  • มีการศึกษาพบว่าสาร cinnamaldehyde และ proanthocyanidins ซึ่งอยู่ในอบเชย มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่กว้าง รวมถึงยังฆ่าเชื้อ P. acnes และ S. epidermis ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของสิวอักเสบ
  • สาร cinnamaldehyde ยังออกฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ nitric oxide synthase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ใช้สร้างสาร nitric oxide ซึ่งเป็นสารสำคัญในกระบวนการอักเสบ อีกทั้งยังยังยั้งเอนไซม์ COX-2 ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ผลิตสารก่อการอักเสบต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันการอักเสบของสิวอุดตันได้
  • อบเชยมีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระและสารพิษต่าง ๆ จึงช่วยป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับผิวได้
  • การใช้ผงอบเชยปรนนิบัติผิวหน้า จะช่วยขจัดไขมันส่วนเกินและเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้ว จึงช่วยลดการอุดตันของรูขุมชน

[สูตรที่ 1] ผงอบเชย กับ น้ำมะนาว

  • ใช้น้ำมะนาวสด ๆ 1 ช้อนชา ผสมกับผงอบเชย 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน
  • น้ำส่วนผสมที่ได้แต้มลงบนสิวอุดตัน 1ดสิวอุดตัน ด้วยผงอบเชยของฟงี่ตายแล้ว จึงช่วยลดการอุดตันของรูขุมชนนส่วนเกิน นกับผิวาสิว ด้
  • ทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  • สามารถทำได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน

[สูตรที่ 2] ผงอบเชย กับ น้ำผึ้ง

  • นำน้ำผึ้งและผงอบเชยอย่างละ 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน
  • แต้มส่วนผสมในข้างต้นลงบนสิวอุดตัน
  • ทิ้งไว้ทั้งคืน แล้วล้างออกในตอนเช้า
  • ทำซ้ำเป็นประจำทุกวัน จนกว่าสิวอุดตันจะดีขึ้น

[สูตรที่ 3] ผงอบเชย น้ำมะนาว และผงขมิ้น

  • ผสมผงอบเชย 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนชา และผงขมิ้นเพียงเล็กน้อยเข้าด้วยกัน
  • ส่วนส่วนผสมที่ได้ไปล้างทำความสะอาดผิวหน้า ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ๆ
  • สามารถใช้ได้เป็นประจำทุกวัน

รักษาสิวอุดตันด้วยพลังของข้าวโอ๊ต

  • ข้าวโอ๊ตสามารถขจัดน้ำมันส่วนเกิน รวมถึงช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จึงช่วยลดการอุดตันที่รูขุมขน อันเป็นสาเหตุของสิวอุดตัน
  • ถ้านำข้าวโอ๊ตไปต้มจนสุก จะทำให้มีฤทธิ์ต่อต้านการอักเสบเพิ่มขึ้น
  • ช่วยทำให้หัวสิวแห้งได้เร็วมากยิ่งขึ้น และยังช่วยป้องกันการเกิดสิวได้
  • ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวหน้า
  • เป็นแหล่งของวิตามินบี 1, 2, 3, 6 และ 9 ซึ่งจะช่วยเพิ่มการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว
  • มีแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แมงกานีส เซเลเนียม และสังกะสี ซึ่งช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า

[สูตรที่ 1] ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง และน้ำมะเขือเทศ

  • ข้าวโอ๊ต 2 ถึง 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • นำส่วนผสมข้างต้นผสมให้เข้ากัน จนกลายเป็นเนื้อเพสต์
  • นำเนื้อเพสต์ที่ได้ไปขัดล้างผิวหน้าเบา ๆ โดยเฉพาะบริเวณที่มีสิวอุดตัน
  • เมื่อขัดผิวหน้า 10 ถึง 15 นาทีแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

[สูตรที่ 2] ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก

  • ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ
  • โยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
  • ผสมส่วนผสมต่าง ๆ ให้เข้ากัน แล้วนำไปมาส์กใบหน้า
  • ทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาทีแล้วล้างออก

สิวอุดตันหายได้ ด้วยตำรับจากน้ำมะนาว 

  • น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งสามารถคืนคอลลาเจนให้กับผิวหน้า
  • ความเป็นกรดของมะนาว สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวได้ ทำให้ผิวหน้าสดใส
  • น้ำมะนาวสามารถขจัดความมันส่วนเกินของผิวหน้า

[สูตรที่ 1] น้ำมะนาว โยเกิร์ต เกลือ และน้ำผึ้ง

  • นำส่วนผสมข้างต้นอย่างละเท่า ๆ กัน มาผสมจนกลายเป็นเนื้อครีม
  • นำส่วนผสมที่ได้ไปสครับผิวหน้าเบา ๆ โดยอาจเน้นจุดที่มีสิวอุดตันมาก เช่น บริเวณจมูก
  • หลังจากการขัดแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

[สูตรที่ 2] น้ำมะนาว และนม

  • ใช้น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ผสมกับนม 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน
  • ส่วนผสมข้างต้นสามารถใช้ล้างหน้าเป็นประจำทุก ๆ วันได้

[สูตรที่ 3] น้ำมะนาว และน้ำมันถั่วลิสง

  • ใช้น้ำมะนาวและน้ำมันถั่วลิสงอย่างละ 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน
  • นำมาทาบนผิวหน้า โดยเฉพาะจุดที่มีสิวอุดตัน
  • ทาทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด

[สูตรที่ 4] น้ำมะนาว และน้ำสกัดจากกุหลาบ (rose water)

  • น้ำสกัดจากดอกกุหลาบมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
  • ผสมน้ำมะนาวและน้ำสกัดจากดอกกุหลาบอย่างละเท่า ๆ กัน
  • ใช้สำลีก้อนชุบส่วนผสมที่ได้ แล้วทาบริเวณสิว และสิวอุดตัน
  • ทิ้งไว้ 15 ถึง 30 นาที แล้วล้างออก
  • อาจทำซ้ำวันละ 1 ถึง 2 ครั้งเพื่อประสิทธิภาพที่ดี

[สูตรที่ 5] น้ำมะนาว และโยเกิร์ต

  • ผสมน้ำมะนาว 2 ส่วน เข้ากับโยเกิร์ต 1 ส่วน
  • ทาบริเวณที่มีสิว แล้วทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที
  • ล้างออกด้วยน้ำเย็น

[สูตรที่ 6] น้ำมะนาว และเกลือ

  • นำน้ำมะนาวผสมกับเกลือแกงให้ได้เนื้อเพสต์
  • นำไปขัดบริเวณสิวอุดตัน 30 ถึง 45 วินาที โดยขัดในลักษณะหมุนวน
  • เมื่อขัดแล้ว ให้ทิ้งไว้ 5 ถึง 10 นาที
  • ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วทาครีมบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
  • ทำซ้ำสัปดาห์ละ 1 ถึง 2 ครั้ง

[สูตรที่ 7] โทนเนอร์มะนาว

  • นำน้ำมะนาว 1/4 ถ้วย (60 มิลลิลิตร) ผสมกับน้ำสะอาด 1/4 ถ้วยเช่นกัน
  • เมื่อผสมจนเข้ากันแล้ว ให้เก็บในขวดแก้ว แล้วแช่ตู้เย็นทิ้งไว้ 1 เดือน
  • เมื่อครบกำหนดแล้ว ให้นำส่วนผสมที่ได้ทาบริเวณที่เกิดสิวเป็นประจำ

[สูตรที่ 8] สครับเปลือกมะนาว

  • นำเปลือกมะนาวไปตากแดดจนแห้ง
  • ให้นำเปลือกมะนาวที่แห้งแล้วมาบดให้ละเอียด
  • เติมน้ำสะอาดลงไปในผงเปลือกมะนาว ผสมกันให้ได้เพสต์
  • แต้มลงบนสิว แล้วทิ้งไว้ 5 นาที
  • ล้างออกด้วยน้ำอุ่น สามารถทำได้ 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์

ขมิ้นชัน (turmeric) สุดยอดสมุนไพรรักษาสิวอุดตัน

  • สารสำคัญที่พบได้ในขมิ้นชัน คือ curcumin ซึ่งมีสรรพคุณทางสมุนไพรหลายประการ
  • สาร curcumin มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย สามารถลดจำนวนเชื้อ acnes ในหลอดทดลองได้ร้อยละ 50 ถึง 96 ซึ่งขึ้นกับความเข้มข้นของสาร curcumin ที่ใช้
  • ขมิ้นมีสรรพคุณในการต่อต้านอนุมูลอิสระและสารพิษ ช่วยปกป้องโครงสร้างของผิวหนัง จึงช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้สาร curcumin ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอีกด้วย

[สูตรที่ 1] ผงขมิ้นชัน และน้ำมะนาว

  • ใช้ผงขมิ้นชันและน้ำมะนาวอย่างละเท่า ๆ กัน
  • ผสมส่วนผสมทั้งสองให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน จนกลายเป็นเนื้อเพสต์ข้น
  • นำเพสต์ที่ได้ไปแต้มที่สิวอุดตัน หรืออาจพอกทั่วทั้งใบหน้า
  • ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด หลังพอกทิ้งไว้ 20 ถึง 30 นาที

[สูตรที่ 2] ขมิ้นสด ดินสองพอง และมะนาว

  • ขมิ้นสดที่ล้างสะอาดจำนวนเล็กน้อย
  • ดินสองพอง 3 ก้อน
  • มะนาว 1 ผล คั้นเอาแต่น้ำ
  • น้ำส่วนผสมทั้ง 3 ชนิด ปั่นรวมกันในเครื่องปั่นให้ละเอียด จนได้เนื้อครีมข้น
  • นำเนื้อครีมในข้างต้นมามาส์กหน้าทิ้งไว้ 20 นาที
  • ล้างออกให้สะอาด อาจทำซ้ำได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์

[สูตรที่ 3] ผงขมิ้น และนมสด

  • ใช้ผงขมิ้นและนมสดเท่า ๆ กัน ผสมจนได้เนื้อครีมข้น
  • นำไปแต้มที่สิวอุดตัน หรือมาส์กทั่วผิวหน้าก็ได้
  • ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

[สูตรที่ 4] ผงขมิ้น และน้ำผึ้ง

  • ผสมผงขมิ้นและน้ำผึ้งอย่างละเท่า ๆ กัน
  • เมื่อผสมเข้ากันแล้ว ทำนำมาขัดที่ผิวหน้าเบา ๆ
  • เมื่อขัดเสร็จแล้ว ให้มาส์กต่อ 5 นาที แล้วล้างออก

[สูตรที่ 5] น้ำขมิ้นสด นมสด และดินสอพอง

  • หั่นขมิ้นชันเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำไปตำให้แหลก เติมน้ำเล็กน้อย แล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง
  • บดดินสอพอง 5 ก้อน ให้แตกละเอียด
  • ผสมน้ำขมิ้น 1 ช้อนชา นมสด 1 ช้อนชา และดินสอพองที่บดแล้ว เข้าด้วยกันจนได้เนื้อเพสต์
  • นำส่วนผสมไปพอกหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก

รักษาสิวอุดตัน ด้วยพลังจากไข่ขาว 

  • ไข่ขาวสามารถช่วยดูดซับไขมันส่วนเกินที่ผิวหน้า รวมถึงสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่ตกค้างอยู่
  • มีฤทธิ์ฝาดสมานอ่อน ๆ จึงช่วยลดการเกิดสิวได้
  • ช่วยลดขนาดรูขุมขน จึงช่วยลดการสะสมของสิ่งอุดตันต่าง ๆ

[สูตรที่ 1] ไข่ขาว และน้ำมะนาว

  • ผสมไข่ขาวกับน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน
  • นำไปพอกที่ผิวหน้า ควรระมัดระวังอย่าให้สัมผัสกับดวงตา
  • ทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที หรือจนแห้ง ล้างออกด้วยน้ำอุ่นก่อน แล้วจึงตามด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขน
  • ในกรณีที่ผิวหน้าแห้งเกินไป อาจบำรุงผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ให้ความชุ่มชื้น

[สูตรที่ 2] ไข่ขาว เบคกิ้งโซดา น้ำมะนาว และโยเกิร์ต

  • เบคกิ้งโซดา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาวคั้นสด ๆ 2 ช้อนโต๊ะ
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 4 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่ขาว 4 ฟอง
  • ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน จนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน
  • แต้มลงบนบริเวณสิวอุดตัน
  • ทิ้งไว้ 20 ถึง 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

[สูตรที่ 3] ไข่ขาว น้ำมะนาว และน้ำผึ้ง

  • ผสมไข่ขาว น้ำมะนาวและน้ำผึ้งอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะเข้าด้วยกัน
  • นำไปสครับเบา ๆ บนผิวหน้า จากนั้นทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาที จนแห้ง
  • ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วบำรุงผิวหน้าด้วยเครื่องสำอางให้ความชุ่มชื้น

[สูตรที่ 4] ไข่ขาว น้ำมันมะกอก และข้าวโอ๊ตต้มสุก

  • ข้าวโอ๊ตต้มสุก ½ ถ้วย (มีฤทธิ์ลดการอักเสบ)
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
  • ไข่ขาว 1 ฟอง
  • ผสมเข้าด้วยกัน แล้วนำไปพอกบริเวณที่มีสิวอุดตัน
  • พอกทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออก

[สูตรที่ 5] ไข่ขาว ข้าวโอ๊ต และน้ำผึ้ง

  • นำข้าวโอ๊ต (ดิบ) และน้ำผึ้งอย่างละ 1 ช้อนชา ผสมลงในไข่ขาว 1 ฟอง
  • นำไปทาบริเวณสิวอุดตัน
  • ทิ้งไว้ 20 ถึง 25 นาที แล้วล้างออก

[สูตรที่ 6] ไข่ขาว และแตงกวา  

  • ใช้ไข่ขาว 1 ฟอง และแตงกวาหั่นชิ้นเล็ก ๆ นำไปปั่นด้วยเครื่องปั่นไฟฟ้าให้เข้ากัน
  • แต้มส่วนผสมที่ได้บริเวณสิวอุดตัน
  • ทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  • อาจทำซ้ำได้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

[สูตรที่ 7] ไข่ขาว และน้ำมันมะกอก

  • ผสมไข่ขาว 1 ฟองกับน้ำมันมะกอกแบบ extra virgin 1 ช้อนชา
  • นำไปทาบริเวณสิวอุดตัน
  • ทิ้งไว้ให้แห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

รักษาสิวอุดตัน ด้วยสครับน้ำตาลทราย (sugar scrub)

  • น้ำตาลทรายสามารถช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนใบหน้า รวมถึงเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จึงช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของสิวอุดตัน

[สูตรที่ 1] น้ำตาลทราย น้ำมันมะกอก น้ำมันหอมระเหย และทีทรีออยล์ (tea tree oil)

  • เตรียม น้ำตาล 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่คุณชื่นชอบ และ tea tree oil
  • ผสมน้ำตาลกับน้ำมันให้เข้ากันก่อน
  • เติมน้ำมันหอมระเหย 2 ถึง 3 หยดลงไป จากนั้นผสมให้เข้ากัน
  • เติม tea tree oil 1 หยด แล้วผสมให้เข้ากับส่วนผสมอื่น ๆ
  • เมื่อต้องการใช้ ให้นำน้ำสะอาดพรมที่ผิวหน้าให้เปียกเล็กน้อย
  • แต้มสครับลงไปที่ผิวหน้า จากนั้นให้ขัดผิวหน้าด้วยนิ้วที่ไม่ถนัดเบา ๆ
  • ควรขัดผิวหน้าในลักษณะหมุนวน
  • ทำซ้ำ ๆ ให้ทั่วผิวหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  • ไม่ควรทำซ้ำทุกวัน เพราะอาจทำให้ผิวหน้าแห้ง แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 2 ถึง 3 ครั้ง

[สูตรที่ 2] น้ำตาลทรายแดง และน้ำมะนาว

  • ผสมน้ำมะนาวกับนำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊
  • เมื่อผสมจนเข้ากันแล้ว ให้นำมานวดที่ผิวหน้าเบา ๆ
  • ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ตามด้วยครีมบำรุง
  • ทำซ้ำบ่อย ๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดี

 

*** สำหรับวิธีธรรมชาติบำบัด สำหรับบางคนอาจได้ผล และ ไม่ได้ผลขึ้นอยู่กับบุคคล

**สำหรับ คนที่ผิวแพ้ง่ายก็ต้องทดสอบการแพ้ก่อนลอง ลองเอาทาที่ท้องแขนก่อน  ถ้าไม่มีผื่นแดง หรือ แสบคัน ก็ใช้ได้

*ถ้าหากรักษาด้วยธรรมชาติบำบัดแล้วไม่ดีขึ้น หรือ ไม่หายควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เเพื่อปรึกษาหาสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดสิว

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s